Vásárolói értékelések
Értékelések átlaga:4.8
Több mint 3500 értékelés alapján
Megnézem
www.olcsobbat.hu - Olcsóbbat.hu
ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Olyan készítményt keres, amely természetes módon és hatákonyan segíti egészsége megőrzésétm a betegségek leküzdését?

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Ellenőrzött bio gazdaságból származó gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó immunrendszer erősítő koncentrátum. A Bioconnect Kids egy ízletes biotermék gyermekeknek, amely támogatja és erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésekkel szemben, segíti a gyerekek fejlődését.

Tovább a termékhez...

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Cotifibra bélradír ívótasak

A Cotifibra „leradírozza” a bélfalat, szabályozhatja a bélműködést a székrekedéstől, hasmenéstől, aranyértől vagy az irritábilis bél szindrómától szenvedő embereknél. Kiegészítő terápia diverticulosis és bélgyulladás estén.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Aloe Vera gél 99,9%-os

Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik. Hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Maca-gyökér por

A Maca egy erősítő és energetizáló növény. Használják a női és a férfi termékenységi problémák kezelésére, impotencia, erekciós zavarok megszüntetésére is. Fogyasztása fokozza a szexuális vágyat.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 1000mg csepp

Természetes összetevők felhasználásával készült THC mentes (0.0%) CBD olaj, 1000mg CBD tartalommal és organikus narancsolajjal ízesítve.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Oliva levél - olajfalevél kivonat

Az olajfa levelének fő hatóanyagát tartalmazó étrend-kiegészítő, amely fontos antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően védi szervezetünket a káros hatásoktól.

Kosárba teszem

Akciós termék Viva Natura-Zöldvér Green Mix 9 kapszula

A termékben található növényi alkotórészek fogyasztás hozzájárulhat a szervezet sav-bázis egyensúlíának fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking D3-vitamin D-4000NE kapszula

A D3-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, fogazat és az egészséges izomfunkciók fenntartásához, a kalcium és a foszfor normál felszívódásához, hasznosulásához, a a vér normál kalciumszintjének fenntartásához és az immunrendszer normál működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék WTN ciklusbarát kapszula nőknek

A készítmény 5 aktív, természetes komponensével támogatja a nők normál ciklusát és számos nőgyógyászati problémára gyakorol pozitív hatást.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Prosta Intense lágyzselatin kapszula

A Prosta Intense lágyzselatin kapszula szabalpálma termés kivonatot és hidegen sajtolt tökmagolajat tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo Valeriana Max tabletta

3000 mg őrlemény kivonata! Valeriana Max étrend-kiegészítő készítmény a lelkiegyensúly fenntartásáért és a nyugodt, pihentető alvásért.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Quercetin - Kvercetin Immun ital

Quercetin, Myricetin, Sylimarin, Rezveratrol, Apigenin, Hesperidin, Kaempferol tartalommal. A quercetin egy erős immunfokozó és széles spektrumú vírusölő hatással bír.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol EPID Alkoholmentes Propolisz csepp

Élvezze Ön is gyulladáscsökkentő, baktérium-, gomba- és egyéb kórokozók elleni hatását! Alkalmazza az egész szervezet kiegyensúlyozására és a test öngyógyítható folyamatainak serkentésére.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Ausztrál antiszeptikus teafa krém

Az Ausztrál antiszeptikus teafa krém egy erőteljes természetes fertőtlenítő. Gyengéd és nyugtató védelem a bőrnek.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Fermentált Papaya koncentrátum

Antibakteriális, gyulladáscsökkentő, élősködőellenes, takarítja a bélfalakat, támogatja a bélflórát és erősítheti a gyomrot. A rendszertelen étkezés és a pszichológiai stressz hatásainak enyhítésére.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking C-vitamin 1000mg Bioflavonoid, acerola, csipkebogyó tabletta

Válogatott, minőségi alapanyagokból készült. Sok-sok természetes összetevőt tartalmaz, amelyek egymás hatását erősíthetik, és így még pozitívabban hatnak a szervezetre.

Kosárba teszem

Akciós termék   Artilane Classic Hidrolizált Kollagén és Hialuronsav ivóampulla

Hidrolizált kollagént és antioxidánsokat tartalmazó étrend-kiegészítő ampulla.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Hialuronsav + Kollagén komplex kapszula

A kollagén egy természetes fehérje, amely biztosítja a szervek és a szövetek rugalmasságát, építi a porcokat, az ízületeket, a hajat, a körmöket, a bőrt és minden létfontosságú szervet. A hialuronsav szöveteink egyik nélkülözhetetlen alkotóeleme, az életkor előrehaladtával a termelése csökken, ezért szükség lehet annak pótlására.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Quercetin - Kvercetin kapszula

A qvercetinről bebizonyosodott, hogy gátolja a vérlemezke aggregációit (rögösödés, csomósodás) ezáltal számos szív- és érrendszeri betegség kialakulását. Hatását a kialakulásának több lépésénél is képes kifejteni, az első rosszindulatú sejt kialakulásának elkerülésétől kezdve a későbbi áttétképződés megakadályozásáig.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Stress B-Complex vitamin tabletta

A B-vitamin komplexnek köztudomásúan stressz-csökentő hatása van. A nem túl nagy adagokban rendszeresen bevitt B-vitaminok jól oldják az idegi feszültséget. Számos B-vitamin játszhat katalizáló szerepet az ingerületátvivő anyagok és az idegsejtek felépítésében.

Kosárba teszem

Akciós termék   Green Gold Imune alga komplex kapszula

A Green Gold Imune alga összetevői hozzájárulhatnak a szervezet sav-bázis egyensúlyának fenntartásához, méregtelenítéséhez, és az immunrendszer erősítéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking CLA Super gélkapszula

A CLA természetes formájában különféle húsokban és sajtokban található meg. Kedvező hatással lehet a zsír/izomszövet arány alakulására, valamint csökkentheti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7+ Premium kapszula

Magasabb quercetin, illetve rutin tartalmuknak köszönhetően fokozott antioxidáns, illetve gyökbefogó hatásúak. Ennek következtében még hatékonyabban növelhetik az erek rugalmasságát, fokozhatja a szervezet ellenálló képességét, csökkenthetik a káros sejtműködés kialakulását a szervezetben.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Béta Glukan (Glükán) komplex kapszula

A béta-glükán serkenti az immunrendszer működését, ezáltal véd a fertőzések ellen. Az élesztőből származó béta glükán bizonyítottan az egyik leghatékonyabb természetes immunsejt stimuláló anyag.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit C-vitamin 1000mg + D3 + Cink RETARD tabletta

Nyújtott kioldódású, RETARD C-Vitamin étrend-kiegészítő készítmény D3-vitaminnal, cinkkel és csipkebogyó kivonattal, mely fokozatosan adagolja a szervezetőnk számára a C-vitamint.

Kosárba teszem

Akciós termék Alveola Eredeti Aloe Vera áfonyás ital

Az Aloe Vera immunerősítő, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő hatású, betegségek esetén elősegítheti az általános gyógyulást, regenerálódást. Segítheti a szervezetbe bevitt C- és E vitaminok felszívódását. Az áfonya gyümölcs igen sok vitamint tartalmaz, többek között C, B1, B2, B6, illetve A- vitamint.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Kollagén Facelift koncentrátum

A kollagén folyadékunk 3x annyi kollagént tartalmaz mint a tabletta. A folyadékot 40 év felettieknek javasoljuk, férfiaknak és nőknek egyaránt, hiszen nem csak haj, bőr, köröm -táplálék, hanem izom, ízület és csontozat építő anyag is.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Organic bio Argán olaj tusfürdő

A marokkói bio argán olaj vitaminok, antioxidánsok és esszenciális zsírsavak fantasztikus forrása. E különleges olaj bioaktív növényi hatóanyagokkal kombinálva regenerálja, hidratálja és felélénkíti a testet.

Kosárba teszem

Akciós termék Olimp Labs Vita-min Plus kapszula

Világszabadalommal védett, kelátos ásványokkal dúsított multivitamin. Az új generáció komplex multivitamin készítménye 24 aktív hatóanyaggal szerves, esszenciális tápanyagokkal a jobb biohasznosulásért.

Kosárba teszem

Akciós termék Tebamol ausztrál teafaolaj - Az egyetlen valóban gyógyhatású teafaolaj

A teafaolaj elpusztítja a betegséget terjesztő mikroorganizmusokat, baktériumokat és gombákat. Hatékonyan segítheti az immunrendszert az egészséget fenyegető kórokozókkal szemben.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Q10 koenzim 100mg kapszula

A Q-10 antioxidáns tulajdonságú, és a szervezet ezt a tulajdonságát gyorsabban képes felhasználni, mint bármely más antioxidánsnak, mint például E-vitamin vagy C-vitamin.

Kosárba teszem

Akciós termék   AnxioControl szorongás tüneteit enyhítő filmtabletta

Amikor a stressz és a félelem nyomasztóvá teszi mindennapjainkat, eljön az idő, hogy kezünkbe vegyük az irányítást! Enyhíts a szorongás tünetein gyorsan és természetesen!

Kosárba teszem

Akciós termék Pure Gold Organic Prostafix 24 Day & Night kapszula

6 féle gyógynövényből álló készítmény férfiak számára a prosztataproblémák természetes kezelésére. Fogyasztása segítséget nyújthat a vizeletürítési nehézségek megszüntetésében, a húgyutak és a húgyhólyag megfelelő működésében, a gyulladással járó fájdalmak enyhítésében és a merevedési problémák leküzdésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7   gyümölcslé kivonat

A termék 7 fajta gyümölcs kivonata, polifenol/flavonoid tartalommal, Stevia édesítőszerrel.

Kosárba teszem

Akciós termék Swanson Aranygyökér - Rhodiola Rosea kivonat

Az Aranygyökér kivonata fokozhatja a testi és szellemi teljesítményt. Antioxidáns hatással bíró tápanyag, melynek köszönhetően gátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatokat, védi a sejteket, elősegítheti azok megfelelő működését.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Multivitamin for Men tabletta

A kimondottan férfiak számára kifejlesztett Multivitamin for Men kiegyensúlyozott tápanyagokat biztosít az egészséges étrend kiegészítéseként, nagy hangsúlyt helyezve a fő aminosavakra, gyümölcs- és zöldségkivonatokból származó antioxidánsokra és különféle B-vitaminokra.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition 100% Casein Complex csokoládé italpor

Hozzáadott tejsavófehérjével, az aminósav-összetétel és az aminósav-felszabadulás dinamikájának erősítése érdekében!

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Chlorella alga tabletta

A chlorella egy nagyon erős zöld színű édesvízi alga. Magas klorofill és pigment tartalmának köszönhető méregtelenítő hatású, a nehézfémek szervezetből való kivezetésére is alkalmas.

Kosárba teszem

Akciós termék Elasti-Q Original striakrém

Az Elasti-Q krém kifejezetten a terhességi striák megelőzésére lett kifejlesztve. A krémben lévő elasztin és hialuronsav feszesen és rugalmasan tartja a bőrt, a D-panthenol a bőr megújulási folyamatait segíti elő, az E-vitamin pedig antioxidáns hatású.

Kosárba teszem

Akciós termék WTN Rózsagyökér Stressz Komplex kapszula

A Wise Tree Naturals Rózsagyökér komplex a gyógynövények kombinációjának köszönhetően képes lehet a szervezet egyensúlyát fenntartani, hatékonyan védeni, támogatja az optimális mentális és fizikai aktivitást.

Kosárba teszem

Akciós termék Naturland D3-vitamin 4000NE Forte Prémium  tabletta

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, az egészséges izomfunkció és a normál fogazat fenntartásához. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és az immunrendszer normál működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking C-vitamin 1000mg RETARD nyújtott felszívódású tabletta

Folyamatos felszívódású változatunk 8-10 óra alatt egyenletesen fejti ki hatását. A C-vitamin vízben oldódó, nagyhatású antioxidáns. Egyike a leggyakrabban szedett vitaminoknak. A csipkebogyó a természetben előforduló legjobb C-vitamin forrás.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal homoktövis kapszula

A homoktövist több mint ezer évvel ezelőtt a Kínában élő tibeti doktorok sokféle betegség kezelésére használták.

Kosárba teszem

Akciós termék N&Z Eritrit

Az Eritritol egy természetes cukoralkohol, amely gyümölcsökben is előfordul. Kalóriamentes, így a legideálisabb édesítőszer diétázóknak és fogyni vágyóknak.

N&Z Eritrit - 1000g

2 050 Ft -20% kedvezmény

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Rhodiola Rosea - Aranygyökér kapszula

Ma már tudományosan is igazolt hatása az állóképességet, a fizikai és a mentális (kognitív) funkciót jelentősen serkentő hatása.

Kosárba teszem

Akciós termék   Astaxanthin antioxidáns E és C-vitaminnal kapszula

Az Astaxanthin szedése megelőzheti az Alzheimer kór kialakulását, segíthet a szív és érrendszeri problémák kezelésében, és hozzájárulhat a gyermekvállalás sikerességéhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Progastro 825 Élőflórát tartalmazó étrend-kiegészítő por

A ProGastro 825 speciális összetételével hatékony segíthetség a bélflóra egyensúlyának fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Vitabolic tabletta

A Vitabolic kimondottan sportolók számára kifejlesztett komplex multivitamin és ásványi anyag formula.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Ferzym Bélflóra támogató kapszula

A Ferzym® mikrobiom tápláló étrend-kiegészítő, nemzetközi törzsgyűjteményben letétbe helyezett 21 milliárd élőflórával 3 kapszulában, szinergista prebiotikummal, B-vitaminokkal kiegészítve az immunrendszer egészséges működéséért.

Kosárba teszem

Akciós termék   Novo C Plus liposzómális C-vitamin kapszula

A NOVO C PLUS kapszula a C-vitamint liposzómális formában tartalmazza, mely lehetővé teszi a C-vitamin felszívódását és hasznosulását a szervezetben. A C-vitamin hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, és a fáradtság csökkentéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Erba Vita FitoTree grapefruit és teafa alapú fertőtlenítő olaj

Baktériumölő és fertőtlenítő grapefruit, teafa, rozmaring és kakukkfű esszenciális olajnak standardizált keveréke.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Ananász-Papaya kapszula

Az ananász és a papaya növényi eredetű enzimtartalma segíti a fehérjék lebontását. Fogyassza az ananász papaya készítményt a drasztikus fogyókúrák helyett, az ideális alak és testsúly fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega Vitamin for Teens tabletta

Kifejezetten a tinédzser korosztály számára kifejlesztett napi multivitamin. Az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazza a tinik számára szükséges mennyiségben.

Kosárba teszem

Akciós termék Grape Vital grapefruit mag-kivonat csepp

Grapfruit magjából sajtolt kivonat, amely sejtregeneráló, antioxidáns hatású, vírus és gombaölő, sterilizáló és immunerősítő, táplálék kiegészítő készítmény!

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Gránátalma koncentrátum

Kétszeresen koncentrált gránátalma sűrítmény, tiszta, finomítatlan gránátalma léből.

Kosárba teszem

Akciós termék Longlife N-Acetil-L-Cisztein (NAC) immunerősítő és nyákoldó kapszula

Az N-acetil-L-cisztein (NAC) a cisztein aminosav stabil formája. Antioxidásként erősíti az immunrendszert, a ciszteinből képződő glutation óvja az izmokat a károsodástól, segít a bőr regenerálódásában, az új bőr képződésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen C-max Liposzómás C-vitamin kapszula

A liposzómás C-vitamint természetes, sejtmembrán-azonos foszfolipid réteg veszi körül. Ennek köszönhetően jól ellenáll az emésztőnedveknek, és nagy hatékonysággal szívódik fel és hasznosul a sejtekben.

Kosárba teszem

Akciós termék Imunit Kalóz Jack Béta-glükán és homoktövis tartalmú  tabletta

Béta-glükán és homoktövis-kivonat tartalmú szájban oldódó tabletta vitaminokkal és
nyomelemekkel. Szamóca ízű étrend-kiegészítő édesítőszerrel, gyermekeknek és felnőtteknek.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking D-2000 vitamin gélkapszula

A D-vitamin zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Nagyvárosokban, ahol sűrű a szmog, emelni kell a D-vitamin bevitelt.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking K2-vitamin kapszula

A K2-vitamin részt vesz az egészséges csontozat fenntartásában és a normál véralvadási folyamatban.

Kosárba teszem

Akciós termék BioCo Porc & Izom Csont Komplex MegaPack tabletta

Túlterhelés miatt kialakult ízületi betegségekben vagy porckopásban szenvedők különleges táplálkozási igényeihez igazított összetételű, speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer. Új, titán-dioxid mentes nyeléskönnyítő bevonattal.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Cotifibra bélradír ívótasak

A Cotifibra „leradírozza” a bélfalat, szabályozhatja a bélműködést a székrekedéstől, hasmenéstől, aranyértől vagy az irritábilis bél szindrómától szenvedő embereknél. Kiegészítő terápia diverticulosis és bélgyulladás estén.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Aloe Vera gél 99,9%-os

Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik. Hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Maca-gyökér por

A Maca egy erősítő és energetizáló növény. Használják a női és a férfi termékenységi problémák kezelésére, impotencia, erekciós zavarok megszüntetésére is. Fogyasztása fokozza a szexuális vágyat.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 1000mg csepp

Természetes összetevők felhasználásával készült THC mentes (0.0%) CBD olaj, 1000mg CBD tartalommal és organikus narancsolajjal ízesítve.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum Multi Powder narancs ízű italpor

Multivitamin- és ásványi anyag komplex. 13 féle vitaminnal, 7 féle ásványi anyaggal, és a teljesség jegyében hozzáadott trópusi gyümölcs kivonattal.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum Pyruvate Plus kapszula

A Pyruvate Plus segíti a zsírfelesleg leadását, diétát támogató hatóanyagokkal gazdagítva.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum Magnézium+B6-vitamin Organic tabletta

A Nutriversum VITA - Mg+ B6 Organic tabletta adagonként 150 mg magnéziumot és 10 mg B6-vitamint tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum Joint Guard Pack

Joint Guard Pack, a komplex havi ízületvédő csomag. A tasakban található vitaminok és tápanyagok egymást kiegészítve hatnak és optimális támogatást nyújtanak az ízületeknek.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum CA-ZN-MG - Kalcium, Cink, Magnézium tabletta

Kalcium-, cink- és magnézium-tartalmú étrendkiegészítő tablettás formában. Adagonként 365 mg kalcium, 2 mg cink, 207 mg magnéziumtartalom, kiegészítve foszforral, rézzel és bórral.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum Vitamin Men tabletta

Férfiak szükségleteire szabott, magas antioxidáns-tartalommal bíró készítmény, a stressz és aktivitás támogatására.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum FLOW-2:1:1 BCAA meggy sugar free

2:1:1 arányú BCAA Sugar Free por frissítően gyümölcsös ízekben.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutriversum FLOW-2:1:1 BCAA körte sugar free

2:1:1 arányú BCAA Sugar Free por frissítően gyümölcsös ízekben.

Kosárba teszem

Szerves magnéziumot keres? Ismerje meg a kitűnő hasznosulású, gyomorkímélő magnéziumot tartalmazó Swanson Magnézium-Glicinátot!

Szerves magnéziumot keres? Ismerje meg a kitűnő hasznosulású, gyomorkímélő magnéziumot tartalmazó Swanson Magnézium-Glicinátot!

A Swanson Magnézium-Glicinát kapszula kiválóan hasznosuló, gyomorkímélő magnézium-glicinátot tartalmaz, így glicinnel is ellátja a szervezetet. A magnézium-glicinát még az érzékeny gyomrúaknál sem okoz kellemetlen mellékhatásokat.

Tovább olvasom »

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A VIOLA Paris olyan gél formulájú vitaminkészítményeket kínál, amelyek a vitaminbevitel új generációját képviselik, és jelentősen meg tudják könnyíteni a mindennapi vitaminbevitelt. Valamennyi VIOLA Paris gélvitamin laktóz-, glutén-, színezék-, ízesítés- és cukormentes. 

Tovább olvasom »

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

A probiotikumok rendszeres pótlása kulcsfontosságú szerepet játszik az immunrendszer normál működésében és az egészség fenntartásában. 

Tovább olvasom »